La Sophro thérapie est une thérapie psychocorporelle, qui associe la sophrologie à la psychologie, la psychanalyse, aux thérapies comportementales et cognitives, à l’hypnose, à l'R -EMDR … ce qui en fait toute sa richesse et son efficacité.

Elle vise à établir une harmonie entre le corps, ses sensations, la respiration et le mental.



Elle permet :

– de relier son vécu présent avec son histoire personnelle,

– de libérer des émotions liées aux évènements traumatiques du passé,

– d’avoir accès à ses ressources profondes et inconscientes jusqu’alors bloquées,

– de s’accepter et de se révéler tel que l’on est,

– aller de l’avant.